効果の高い3つの口臭対策法とは

参照元：https://www.pakutaso.com/20131127333post-3548.html

効果の高い口臭対策法の1つ目は、歯間ブラシや糸ようじなどのような、歯の間に挟まっている食べ物などを取れるアイテムを使う方法です。人の口が臭くなってしまう代表的な理由の1つは、実は歯の間に残っている食べ物がニオイを発していることにあります。そのため歯間ブラシなどのようなアイテムを使って、その食べかすなどを除去しておくように心掛けておくだけでも、口臭対策としては非常に高い効果があるのです。

2つ目はガムを噛むということです。ただこのガムを噛むという方法ではガムのいい匂いが残っている間だけしか対策できないのでは、と考えている人も多くいます。しかし、実際の所はガムを噛むことによって唾液が十分に分泌されて、口臭を酷くさせないことで効果が生まれるものなのです。そのためガムの味やニオイがなくなっていたとしても全く問題がないので、安心して噛み続けておくと良いでしょう。

3つ目は、乳酸菌などのプロバイオティクスを摂取するという方法です。実は口腔内が臭ってしまう原因には、口腔内の善玉菌と悪玉菌のバランスの乱れというものがあります。プロバイオティクスはそのバランスの乱れを修正する効果があるので、興味があれば摂取してみると良いでしょう。